प्रावरणी बंदूक के उपयोग के लिए सावधानियां

1 समय पर ध्यान दें

ऊपर से पता चला है कि प्रावरणी बंदूक का बल मजबूत है, और यह उपयोग के बाद मांसपेशियों का बोझ बढ़ाएगा। इस स्थिति से बचने के लिए आपको उपयोग के समय पर ध्यान देने की जरूरत है।

2 मालिश क्षेत्र पर ध्यान दें

प्रावरणी बंदूक केवल कंधे, नितंबों और पैरों जैसे बड़े मांसपेशी क्षेत्रों वाले हिस्सों पर इस्तेमाल की जा सकती है। इसका उपयोग सिर, सर्वाइकल स्पाइन, रीढ़ और अन्य हिस्सों पर बड़ी संख्या में नसों और रक्त वाहिकाओं के साथ नहीं किया जा सकता है।

3 भीड़ पर ध्यान दें

गर्भवती महिलाओं और स्वास्थ्य समस्याओं से लवता रखने वाले लोगों के लिए इसका उपयोग वर्जित होना चाहिए।